媽咪們在孕期中，身體跟心理的變化，不論是孕吐、嗜睡、頻尿、水腫....等試煉，都不斷在考驗著媽咪呀！
我們整理出了在孕期的不同階段，媽咪們需要補充、攝取的各大營養素。
除了食物之外，也可以在經過醫生指示，直接攝取藥錠型的營養素。
過猶不及都不好，均衡攝取各大營養素，讓我們一起聰明吃，開心養胎！

有文也有影片，給親愛的孕媽咪們»»https://bit.ly/3qORyUK