口服膠原蛋白到底有沒有效呢？🧐
這是我們自己也很常被問到的問題。
嗯…我們覺得，有，但效果有限🙂
小分子吃下肚後，還要經過消化系統才會被人體吸收，所以長時間的補充才會比較有感。
希望肌膚能夠維持光滑又有彈性，可以有很多個方法
☑️透過外力補充，像是美容SPA導入💆‍♀️或是醫美的注射👩‍⚕️
☑️做好基礎的保養，保濕+防曬+清潔🕶
☑️養成好飲食習慣，不要吃高糖、重油、重鹹的食物，除了直接補充營養品之外，還有一些天然的食物像是木耳、秋葵、馬鈴薯、山藥、豬皮、牛筋、雞腳…等裡面也有豐富的膠原蛋白🥗
☑️維持良好的生活習慣，你熬的夜不是夜，是青春啊～😵

大家還有想要了解什麼和保養相關的小常識或是疑問呢？
歡迎跟我們說喲！

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